Das Ziel dieses Kurses ist es Sie in Theorie und Praxis für gesundheitsförderliche Bewegung und eine aktive Alltagsgestaltung zu sensibilisieren. Sie verbessern über ein hochwertiges Gerätetraining, in Kombination mit funktionellen und mobilisierenden Übungen sowie Ausdauer- und Faszientraining, Ihre Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ihr Körpergefühl.
Zusammengefasst: Sie werden Ihr persönlicher Rücken- und Gesundheitsexperte!
Ihr Konzept zur Ressourcen- und Leistungsoptimierung
Der Kurs ist der Aufbauphase Prävention zuzuordnen: Hier wird von Ihnen, im Anschluß an die Akutphase, die Körper- und Trainingskompetenz erworben, um später in der Erfolgsphase durch gesundheitsfördernde Bewegung und eine aktive Alltagsgestaltung körperliche Gesundheit zu manifestieren.
| Beginn | Regelmäßig, siehe Kurskalender jeweils um 18:00 Uhr |
| Dauer | 10 Abende immer montags, 60 Minuten |
| Kursort | Praxis für Physiotherapie, Am Laubloch 6, Traben-Trarbach
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| Kosten | 175,00 Euro |
| Inclusive
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einer 10er Karte für begleitendes Gerätetraining
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